Lecture de carte, usage de la boussole et du GPS, sécurité en terrain accidenté, météo et premiers secours pour les sorties outdoor. Malgré la démocratisation des applications mobiles, la paire carte IGN 1/25 000 + boussole reste la référence : 92 % des accidents de montagne graves impliquent une perte d’orientation ou une sous-estimation des conditions selon le SNOSM / ANENA en 2024-2025. L’IGN propose via IGNrando’ plus de 200 000 itinéraires libres en 2026, et la FFCAM (Fédération française des clubs alpins et de montagne) compte 90 000 licenciés. Nos guides détaillent les gestes essentiels : azimut, triangulation, usage du DVA, secours en autonomie. Voyez aussi notre hub Guides & conseils outdoor et notre silo Randonnée & Trek.
Coup de soleil en randonnée : pourquoi le risque explose en altitude et sur neige, quel indice de crème choisir et comment se protéger efficacement en 2026. Guide complet.
Coups de soleil et randonnée : prévention Lire la suite »
Les 7 principes du Leave No Trace expliqués pour randonner responsable en 2026 : préparer, surfaces durables, déchets, faune. Gestes concrets et tableau récap.
Laisser une trace Leave No Trace : 7 principes Lire la suite »
Bien tenus, les bâtons retirent 20 à 25 % de charge aux genoux en descente. Réglage au coude à 90°, posture du buste, coordination bras-jambes : la bonne technique pour marcher avec des bâtons en 2026.
Marcher avec des bâtons : la bonne posture Lire la suite »
Randonner avec bébé en 2026 : âge de départ, choix du porte-bébé, sécurité, sac dédié et météo. Guide complet et comparatif des modèles cadre rigide.
Randonner avec bébé : porte-bébé et sécurité (mise à jour) Lire la suite »
Morsure de serpent en France : les gestes qui sauvent en 2026, ce qu’il faut faire et surtout ce qu’il faut éviter selon les Centres antipoison.
Morsure de serpent en France : quoi faire Lire la suite »
Reprendre la randonnée après 60 ans en 2026 : bilan santé, rythme adapté, équipement clé, signes d alerte et 4 itinéraires français pensés pour les seniors actifs.
Randonner après 60 ans en 2026 : conseils santé, équipement et itinéraires adaptés Lire la suite »
Guide complet 2026 pour préparer une randonnée étape par étape : objectif, itinéraire, météo, matériel, hydratation et check-list de la veille — chiffres FFRandonnée et FFCAM à jour.
Comment préparer une randonnée étape par étape Lire la suite »
Prévention orages en randonnée 2026 : règle 30/30, lecture du ciel, mise à l’abri, créneaux sûrs par massif et équipement à emporter pour anticiper la foudre.
Prévention orages en randonnée Lire la suite »
Comparatif 2026 des applications de randonnée hors ligne : Iphigénie, Visorando, Komoot, AllTrails, IGN Rando, Gaia, OsmAnd. Fonds IGN TOP 25, tarifs et usages.
Application randonnée hors ligne : top 2026 Lire la suite »
Orages soudains en montagne : 80% des accidents météo surviennent sans alerte formelle. Lire le ciel en 2026 — nuages clés, indices du vent, fenêtres de progression, sources officielles à consulter avant et pendant la sortie.
Signes du temps en montagne : lire le ciel en 2026 Lire la suite »
